logo

Фото рецепты: Ожирение

К сожалению, ничего не найдено. Ослабьте фильтр и попробуйте еще раз

Для лечения ожирения разработано много диет. Как выбрать ту, что подойдет именно вам? Какие принципы действия сбалансированного рациона? Здесь читатель найдет ответы на эти и еще множество интересных вопросов. Полезные факты и рекомендации от диетологов, отзывы бывших пациентов помогут определиться с выбором диеты.

Развитию ожирения служит не один фактор. Это могут быть хронические заболевания, наследственность. Но в подавляющем количестве случаев в основе все же лежит неправильное питание. Потребление вредных продуктов, переедание — это прямой путь к приобретению лишнего веса. Ожирения мало кому доставляет удовольствия, к тому же помимо дискомфорта част приводит к развитию других заболеваний, например, сахарного диабета. Поэтому важно расставить приоритеты, что для вас хуже. Соблюдение правильной диеты или длительное лечение хронических болезней?

Многие ошибочно связывают диетическое питание с голоданием. Это не так. Полезная пища тоже может быть вкусной. Залог успешного лечения ожирения кроется в насыщении организма всеми полезными микроэлементами и минералами. Нужно лишь правильно рассчитать энергетическую ценность продуктов. Сокращение потребления калорий лучший способ избавиться от лишних килограммов.

Важно правильно вычислить, насколько можно сократить привычную порцию. Это легко сделать, зная такие параметры, как рост и вес. Обязательно берут во внимание общее состояние пациента. Некоторые заболевания не допускают изменений в питании. Тогда на помощь придут не кулинарные методы, а физические нагрузки.

Статьи расскажут, как правильно составить меню, сочетать разгрузочные дни и увеличить физические нагрузки. Питание при ожирении тоже может быть вкусным, а результат порадует уже спустя короткий промежуток времени. Вместе с избыточным весом часто уходят другие неприятные заболевания.