logo

Всевозможные напитки (соки, коктейли, смузи, морсы, чаи) полезны не только взрослым, но и детям начиная с первых месяцев жизни. Для начала стоит разобраться в классификации напитков. Они могут быть как горячие, так и холодные. Как сладкие, так и соленые. С мякотью и без неё. Соки, сделанные из овощей или фруктов. И любой из них приносит свою определенную пользу. Нет такого напитка, который не содержал бы в себе ни одного полезного витамина и элемента.

К горячим напиткам в первую очередь относится, конечно же, чай. Его разнообразие велико настолько, что можно перечислять долго и упорно. Заваривать можно не только простой черный чай, но и много других растений. К примеру, очень полезна ромашка. Чай на ее основе прекрасно усиливает работу иммунитета ребенка. Кроме того, она полезна для органов пищеварения. В простой же чай можно просто добавить пару листочков мяты, и он приобретет прекрасное свойство утоления жажды летом. А добавив немного эхинацеи, получится напиток для профилактики простудных заболеваний.

Холодные напитки прекрасно утоляют жажду в жаркие летние денечки. Необязательно компоты пить в теплом или горячем виде, немного остудив, они прекрасно спасают от сухости во рту. Для ребенка лучше варить из свежих фруктов. Сахар добавлять не стоит, потому что такой компот и без него получается вкусным. Не стоит заострять внимание на сладких напитках, ведь существует множество и других. Взять, к примеру, томатный сок. Прекрасно улучшает пищеварение. Выводит вредные вещества из организма. А вот соки с мякотью полезны немного в другом направлении. Допустим, тыквенный сок очень помогает при бессоннице. У детей до года часто бывают с этим проблемы. Поэтому врачи советуют перед сном давать именно этот напиток. И в заключение стоит сказать, что какой бы напиток не предложить ребенку, главное чтобы он был богат витаминами! Не нужно лениться по утрам, делать соки, заряжающие энергией на весь день. А перед сном давать попить успокаивающий коктейль.